Psicoterapia

El objetivo principal de la psicoterapia / Psicología para adultos es ayudar a superar una situación difícil en el tiempo más breve posible. En otras ocasiones, la psicoterapia / Psicología para adultos puede ayudarnos a desarrollar nuevas capacidades y promover nuestro desarrollo personal.

A menudo las exigencias de nuestro día a día ponen a prueba la forma en que nos enfrentarnos a las dificultades. Nos hacemos conscientes de que necesitamos psicoterapia cuando sentimos un estado de ansiedad, estrés o tristeza importantes, los cuales nos impiden vivir con plenitud. En ocasiones este estado de ansiedad se deriva de un problema propio, y en otras ocasiones puede derivar de la dificultad vivida para ayudar a algún ser querido. Los síntomas más comunes que nos avisan de que necesitamos una terapia psicológica son la ansiedad y la depresión (sentimientos de tristeza, desmotivación y sentimientos de insatisfacción).

Para acudir a terapia no es necesario cumplir con un diagnóstico de un trastorno psicológico, es suficiente sentir malestar en alguna de las áreas de nuestra vida. El apoyo que ofrece la psicoterapia / Psicología para adultos hace posible que las personas desarrollen nuevas formas de pensar, sentir y actuar, que les ayuden a reaccionar de manera diferente ante las circunstancias de su vida.

En aquellos casos en los que la persona implicada rechaza la psicoterapia, la intervención psicológica puede hacerse de manera indirecta a través de atender y dar pautas a familiares o amigos que conviven con la persona.

En el servicio de psicoterapia breve en adultos de CAPIA somos especialistas en Terapia cognitiva, y te ayudamos a solucionar diferentes problemáticas, como por ejemplo:

• Ansiedad y ataques de pánico (aparición de taquicardias, sudoración, mareos, dificultad para respirar, problemas gastrointestinales, temblores, añadido a pensamientos catastróficos sobre lo que me puede pasar y la gravedad de la situación)
• Estrés (debido al ámbito laboral o familiar)
• Miedos y fobias
• Baja autoestima, timidez, retraimiento
• Dificultad en las relaciones sociales
• Problemas de pareja (comunicación, infidelidad, celos, etc.)
• Problemas sexuales
• Traumas y estrés postraumático
• Tristeza, desánimo, desmotivación
• Impulsividad y manejo de la ira (control de impulsos)
• Dificultades en las relaciones interpersonales (en pareja, con hijos, con familia, en el entorno social o profesional)
• Obsesiones y manías
• Trastornos del comportamiento alimentario
• Problemas del sueño: insomnio, despertares durante la noche, pesadillas, terrores nocturnos, etc.
• Procesos de duelo
• Bienestar personal
• Otros problemas que puedan ser objeto de atención clínica