Fobia específica

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La fobia específica o el miedo específico consiste en la experiencia de un miedo o ansiedad intensa por un objeto o situación específica (por ejemplo fobia a volar, a las alturas, a los animales, a las inyecciones, a la sangre, etc.). En la específica, el miedo es desproporcionado al peligro real que plantea el objeto o situación especifica y al contexto.

La persona que sufre una fobia específica o un miedo específico siente una ansiedad extrema e incluso puede sufrir un ataque de pánico cuando se expone al objeto o situación temida.

La fobia específica produce que la persona evite las situaciones en las que se puede presentar el objeto o situación que teme, por ejemplo, puede evitar subir en ascensor, evitar lugares donde hay perros, evitar ir al médico, evitar entrar en sitios cerrados…

Tipos de fobia o miedo específico

Algunos de los tipos de fobia más habituales son:
 
  • Fobia animal (por ejemplo miedo a arañas, miedo a insectos, miedo a perros)
  • Fobia a entorno natural (por ejemplo miedo a alturas, miedo a tormentas, miedo al agua)
  • Fobia a sangre-inyecciones-heridas (por ejemplo miedo a las agujas, miedo a procedimientos médicos)
  • Fobia situacional (por ejemplo miedo al avión, miedo a los ascensores, miedo a sitios cerrados)
  • Otras fobias (por ejemplo miedo al ahogo, miedo al vómito, miedo a personajes disfrazados)

Es posible que identifiques los siguientes síntomas:

  • Mi nivel de ansiedad aumenta rápidamente cuando me expongo a mi objeto o situación fóbica
  • Intento evitar lugares en los que debería exponerme al objeto o situación fóbica
  • Mi miedo me genera inseguridad en mi mismo y mis capacidades
  • Mi miedo me causa un problema de autoestima

Tratamiento de la fobia o miedo específico

En CAPIA evaluamos el diagnóstico preciso, descartando aquellas otras alteraciones que pueden ser similares a la fobia especifica. En el caso de que detecte una fobia, elaboramos el tratamiento a través de protocolos de intervención cognitivo-conductuales. Se trata de un tratamiento específico y de corta duración que se basa en el entrenamiento en técnicas de relajación y técnicas cognitivas para afrontar el objeto o situación fóbica con nuevas herramientas personales que aseguren el buen resultado.

Si buscas un especialista en fobias, no dudes en solicitar información en nuestro centro de Psicología.

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