--- title: "Ansiedad infantil: ¿Cómo detectarla?" description: "En la actualidad disponemos de muchas investigaciones sobre los problemas de ansiedad infantil. Como sucede en la población adulta , los datos muestran que los trastornos de ansiedad tienen una frecue..." url: https://www.psicologiacapia.com/ansiedad-infantil-como-detectarla/ date: 2014-10-14 modified: 2023-06-30 author: "Miriam Bosch" image: https://www.psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2014/10/3505349701_af34ebecdd_b-e1671438626382.jpg categories: ["Niños"] tags: ["Ansiedad", "ansiedad de separacion", "ansiedad generalizada", "ansiedad niños", "ansiedad y depresion", "control esfinteres", "desarrollo escolar", "desarrollo familiar", "desarrollo social", "dificultad escolar", "estres postraumático", "fobia escolar", "fobias", "miedos des-adaptativos", "miedos evolutivos", "preocupacion constante", "problema de ansiedad", "problema escolar", "problemas dormir", "sintomas fisicos", "trastornos obsesivo-compulsivo", "tratamiento cognitivo conductual"] type: post lang: es --- # Ansiedad infantil: ¿Cómo detectarla? En la actualidad disponemos de muchas investigaciones sobre los problemas de ansiedad infantil. Como sucede en la [población adulta](https://psicologiacapia.com/psicologo-adultos-barcelona/), los datos muestran que los trastornos de ansiedad tienen una **frecuencia relativamente alta** en la población infantil. Pero, ¿cómo se presenta la ansiedad en los niños? ¿Cómo detecto si mi hijo lo sufre? ## **Miedos evolutivos** La mayoría de los miedos infantiles son **transitorios**, de **intensidad leve** y **específicos de una** **edad**. Los miedos evolutivos son un aspecto normal del desarrollo que proporcionan a los niños **medios de adaptación**. Algunos ejemplos son el miedo a la oscuridad, los monstruos, el miedo a caerse de la bicicleta o hacerse daño, a hacer amigos, etc., cada uno de ellos **clasificado en una etapa** evolutiva del niño. No obstante, cuando algunos de estos miedos **persisten en el tiempo **o cuando la **gravedad de la ansiedad** es elevada, se convierten en un **problema de ansiedad** que puede llegar hasta la edad adulta, y logran causar un malestar clínicamente significativo al niño, llegando incluso a interferir el funcionamiento cotidiano en las áreas familiar, escolar o social. ## **Ansiedad des-adaptativa en niños** Cuando has de separarte de tu hijo, ¿reacciona con rabietas o mostrando mucha inquietud?, ¿tiene miedo a que le salgan mal las cosas? ¿repite frecuentemente preguntas del tipo “*qué podría pasar si*…”? ¿dice sentirse aislado? ¿le pone nervioso situaciones sociales? ¿se preocupa innecesariamente por su desempeño escolar o cumplir altas expectativas? Cuando la ansiedad infantil se convierte en **excesiva** más allá de lo esperado por nivel de **desarrollo**, ha **perdurado** por un largo tiempo, **no parece mejorar** y está **causando problemas** (se altera el funcionamiento global del niño en una o varias de las áreas de su vida), entonces es recomendable **acudir a un psicólogo**. La ansiedad infantil puede **presentarse de manera enmascarada** detrás de una variedad de formas. En muchas ocasiones la ansiedad infantil se manifiesta a través de **síntomas físicos** como dolores de barriga, de cabeza y de estómago, manos húmedas y frías, palpitaciones, proximidad al desmayo, insomnio, sensación de tensión generalizada y **dificultades escolares**, entre otros. Algunos de los **trastornos de ansiedad** con un mayor porcentaje de afectación en la población infantil son: fobias específicas (animales, objetos o situaciones especificas), fobia escolar, fobia social, trastorno de ansiedad de separación, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno por estrés postraumático y trastorno mixto de ansiedad y depresión. En posteriores artículos hablaremos de cada uno de ellos. ## **¿Cuándo debo buscar ayuda del psicólogo?** Es normal que los niños se angustien de vez en cuando, pero en el momento en que la ansiedad se **intensifica** y está comenzando a **interferir a su desarrollo** escolar, social y/o familiar (por ejemplo, interfiere en su capacidad de enfrentarse a situaciones cotidianas, o le lleva a evitar hacer cosas que otros niños de su edad hacen) es probable que necesite ayuda profesional. Si tu hijo/a presenta algunos de los siguientes síntomas, es probable que tenga un problema de ansiedad infantil: - miedos múltiples o específicos - excesiva ansiedad de separación de las figuras de apego (preocupaciones persistentes alrededor de separarse de sus cuidadores, ir al colegio, ir solo a dormir…) - estados de preocupación constante: acontecimientos futuros, catástrofes, rendimiento escolar, evaluación que los demás hacen de él - episodios se ansiedad excesiva sin un precipitante claro - comportamiento excesivamente inhibido o cohibido - dificultad en la regulación del estado de ánimo - agitación, llantos incontrolados - problemas para dormir y/o comer - problemas en el control de esfínteres - problemas escolares: alteración en el rendimiento escolar, problemas de atención y concentración, rechazo escolar, miedo a los exámenes - quejas somáticas: dolores físicos (cabeza y barriga sobre todo) y tensión muscular - tartamudez ## [**Tratamiento ansiedad infantil**](https://psicologiacapia.com/psicologia-adolescentes-barcelona/) La T**erapia Cognitivo-Conductual** es el tratamiento de primera elección para los trastornos de ansiedad infantil. El tratamiento abarca dos terapias, la **individual** con el niño, y el **asesoramiento y entrenamiento para los padres**. Durante el **tratamiento **en ansiedad infantil, el psicólogo se entrena al niño en diversas técnicas terapéuticas, adaptadas para niños, con las cuales se ayuda a **desarrollar habilidades necesarias** para identificar esos miedos y llevar a cabo técnicas de afrontamiento. Con ello obtenemos una mayor independencia del niño, lo cual afecta positivamente a su autoestima y su nivel de autoconfianza. --- ***Miriam Bosch*** *Psicóloga col. 21339* *Fundadora y directora en:* *CAPIA – Centre d’Atenció Psicològica Infanto-juvenil i de l’Adult* *C/ Calle Caballero, 71, Local 1,  08014 Barcelona* *Móv. 688 93 81 82* *info@psicologiacapia.com*