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title: "Empatía: ¿Por qué no me entienden?"
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url: https://www.psicologiacapia.com/empatia-por-que-no-me-entienden/
date: 2015-11-09
modified: 2016-02-04
author: "Miriam Bosch"
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categories: ["Adultos"]
tags: ["creencias", "empatía", "empatía afectiva", "empatía cognitiva", "empatizar", "interacción social", "personalidad", "perspectiva del otro", "sentimientos", "sociabilidad"]
type: post
lang: es
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# Empatía: ¿Por qué no me entienden?

A menudo, las personas acuden a terapia expresando que los demás (familiares, parejas, amigos o conocidos) **no logran entender su sufrimiento**, lo cual les hace sentir “solos” ante el problema o dificultad con la que viven. Esas personas “restan” importancia a lo que crea sufrimiento al otro, creen que “exageran” sus emociones. En otras ocasiones, son los familiares, las parejas, los amigos o conocidos quienes les están causando sufrimiento. Ambas situaciones generan mucha angustia a aquel que vive el problema.** ¿Puede ser un problema de [empatía](https://www.youtube.com/watch?v=WY04O7wMkDk)?**

## ¿Qué es la empatía?

**La empatía** es una variable fundamental en el estudio de la **conducta humana**. La primera vez que se usó formalmente el término empatía fue en el siglo XVIII con la palabra alemana *Einfülung*, la cual significaba ***sentirse dentro de***.

La empatía es un aspecto básico de la conducta humana que **facilita la interacción social** al permitir que las personas identifiquen y comuniquen las emociones de los otros. Se forma por dos componentes: la empatía cognitiva y la empatía afectiva.

## **Empatía cognitiva**

Este componente se refiere a:

- Habilidades para reconocer las emociones de los demás
- Capacidad de adoptar la perspectiva del otro: comprender las creencias, los sentimientos y las intenciones de los demás
- Controla la capacidad para anticipar las consecuencias de las propias acciones en los demás (qué consecuencia tendrá en el otro como yo me comporte)
- No es necesario que haya contacto con la otra persona para que se active, y su activación es voluntaria e intencional
- Se desarrolla con la edad

## **Empatía afectiva**

Este componente se manifiesta a través de:

- La capacidad de detectar y experimentar las emociones de los demás
- Afecto compartido o sentimiento vicario (compartir la afectividad del otro)
- Se inicia por contacto directo con la otra persona
- Inmediata y no intencional
- Innata / procesos iniciales de la ontogénesis

En la actualidad se considera que la empatía es la suma de los componentes propios de la empatía cognitiva y la empatía afectiva.

## **Dificultades para empatizar**

A nivel individual, la empatía es considerada **uno de los rasgos de la personalidad que más influyen** en la prevención de la participación como agresor (físico o psicológico) de otra persona. Entender y compartir las emociones de los demás parece ser un requisito previo para la prevención de un comportamiento no deseado.

Además, una dificultad para empatizar, a nivel cognitivo o afectivo, puede provocar como consecuencia una dificultad para ponerse en el lugar del otro, compartir su sufrimiento, y por lo tanto, ayudarle adecuadamente en sus dificultades.

> Necesitamos tener empatía. Cuando perdemos empatía, perdemos nuestra humanidad.-Goldie Hawn.

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***Miriam Bosch***

*Psicóloga col. 21339*
*Fundadora y directora en:*

*CAPIA – Centre d’Atenció Psicològica Infanto-juvenil i de l’Adult*

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