Recursos gratuitos
¡Hola! Si has llegado a esta página es porque te gustaría obtener recursos gratis sobre Psicología y Psiquiatría.
¡Hola! Si has llegado a esta página es porque te gustaría obtener recursos gratis sobre Psicología y Psiquiatría. Aquí encontrarás algunas herramientas prácticas y gratuitas, es decir, ejercicios gratis para trabajar tus emociones. Creemos que esta puede ser una manera de promover buenos hábitos de salud mental. Del mismo modo, también creemos que es una buena manera de tener un primer contacto con lo que significará venir a un proceso de psicoterapia en CAPIA.
Distorsiones cognitivas: Pensamiento todo o nada
Todas las máquinas cometen errores. Nuestro cerebro, como máquina que procesa todo lo que nos ocurre, no podía ser una excepción. A nuestro cerebro le llegan miles de estímulos, externos e internos, que producen la información con la cual pensamos y tomamos decisiones.