--- title: "Terapia Cognitivo Conductual Barcelona" url: https://www.psicologiacapia.com/terapia-cognitivo-conductual-barcelona/ date: 2015-08-18 modified: 2022-12-19 author: "Miriam Bosch" type: page lang: es --- # Terapia Cognitivo Conductual Barcelona ![teenager at the psychotherapist 2021 08 29 16 32 38 utc e1668426346192](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/teenager-at-the-psychotherapist-2021-08-29-16-32-38-utc-e1668426346192.jpg) # Terapia Cognitivo Conductual Barcelona Primero de todo, la Terapia cognitivo conductual proviene de la suma de la Terapia cognitiva y la Terapia conductual. La **Terapia cognitiva** es un tipo de terapia psicológica que trabaja sobre la cognición, es decir, los pensamientos. El postulado central de la Terapia cognitiva habla de que el sufrimiento humano viene dado por la **interpretación** (conjunto de pensamientos, imágenes, creencias) que hace la persona sobre un acontecimiento determinado, y no por el acontecimiento en sí. Dicho de otra forma, las alteraciones psicológicas vienen dadas por la experiencia de las personas en términos de **significado** (qué significado doy a lo que vivo), y estos significados son los que afectan a nuestros sentimientos y conducta. La Terapia cognitiva tiene una concepción psicológica centrada en los **procesos mentales y estructuras mentales** (como son el razonamiento, la memoria y la atención, entre otros). Nuestra interpretación de los acontecimientos determina nuestra emoción. La Terapia cognitiva mantiene que muchos de los trastornos psicológicos provienen de maneras erróneas, o desadaptativas, de pensar. [¡Pedir cita ahora!](#informacion) ## Algunas psicólogas y psiquiatras del centro  Somos una **clínica de Psicología en Barcelona** con un **equipo formado por psicólogos y psiquiatras** que priorizamos dotarte de recursos y herramientas prácticas que podrás empezar a trabajar en una cita de psicología pronto (adiós listas de espera infinitas). [Conoce a todo el equipo](https://psicologiacapia.com/psicologos-barcelona/) ![1. Miriam Bosch](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/1.-Miriam-Bosch.jpg) ![Gisela R. Psicologos Barcelona](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2024/10/Gisela-R.-Psicologos-Barcelona.jpeg) ![Nuria Ga psicologos barcelona](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2025/02/Nuria-Ga-psicologos-barcelona.jpg) ![ariadna b](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2024/10/ariadna-b.jpg) ![Judit A](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/Judit-A.jpg) ![Maria V](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/Maria-V.jpg) ![Monica G](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/Monica-G.jpg) ![Nuria G psicologos barcelona](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2025/02/Nuria-G-psicologos-barcelona.jpeg) ![Cristina S](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/Cristina-S.jpeg) # La Terapia conductual La **Terapia conductual** es un tipo de terapia psicológica que trabaja en el análisis de la conducta del paciente. La Terapia conductual postula que el comportamiento o la conducta inadecuada consiste en una serie de hábitos desadaptativos (o inadecuados) que han sido condicionados o asociados (clásica o instrumentalmente) a ciertos estímulos. **Un ejemplo** de condicionamiento en problemas de ansiedad: La persona puede condicionar un estímulo (por ejemplo una sensación en su cuerpo o un lugar concreto) a una respuesta condicionada, como es el temor (**respuesta emocional condicionada**) o la conducta de evitación de dicho estímulo (**respuesta conductual condicionada**). La repetición de dicha asociación genera un **aprendizaje asociativo** en nuestra mente, por lo que cada vez que se presente el estímulo se generará, de manera más o menos inmediata, la respuesta condicionada. El enfoque conductual habla de respuestas que hemos aprendido a dar ante ciertas situaciones o estímulos, por lo tanto, el tratamiento debe encaminarse a **desaprender** ese condicionamiento y **aprender** nuevas respuestas adaptativas. Trata de romper la secuencia actual y conseguir cambiar aquellos comportamientos que nos generan malestar. Actualmente la Terapia conductual se está fusionando con la Terapia cognitivo conductual, de forma que se integran métodos cognitivos y métodos conductuales para solucionar el problema por el que se acude a terapia. En **CAPIA** se trabaja tanto con adultos, como con adolescentes y niños, mediante la Terapia Cognitiva. Con adultos y adolescentes, la Terapia cognitiva se emplea para comprender la relación que existen entre nuestros pensamientos y nuestras emociones, para luego dar paso a la modificación de nuestros significados e interpretaciones. En el caso de los niños, la Terapia cognitiva se emplea para que el niño aprenda nuevas interpretaciones mediante el uso del modelado con otras personas (cómo otras personas elaboran diversos significados, y cómo ellos pueden adoptarlos como propios). ## ¿Buscas un psicólogo especilizado en Terapia Cognitivo Conductual Barcelona? En nuestro centro de Psicología CAPIA de Barcelona tenemos psicólogas expertas en Terapia Cognitivo conductual. Creemos que es principal que se empiece la psicoterapia lo antes posible, para que puedas ver cuanto antes los progresos y, por lo tanto, tu nivel de motivación aumente rápido. [¡Llámanos!](tel:+34688938182) [¡Escríbenos!](#informacion) ![at the psychologist 2022 03 17 04 58 47 utc e1671439342114](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/at-the-psychologist-2022-03-17-04-58-47-utc-e1671439342114-300x294.jpg) ## La Terapia cognitivo conductual La **Terapia cognitivo conductual** es un tipo de terapia psicológica que postula que existe una vinculación entre nuestros **pensamientos (cognición)** y nuestro **comportamiento (conducta)**. En Terapia cognitivo conductual se trabaja a través de los pensamientos que uno tiene sobre si mismo y sobre lo que nos rodea, y cómo estos pensamientos influyen en el modo en el que percibimos las situaciones, qué sentimientos se nos despiertan, y cómo actuamos ante ello. La Terapia cognitivo conductual se centra en el **aquí y ahora**. A diferencia de otro tipo de terapias que se basan en la búsqueda del inicio del conflicto, este modelo tiene en cuenta el origen del problema, pero se centra esencialmente en los factores que mantienen y aumentan el problema en el momento actual. Se trata de una **terapia activa**, en la que el paciente no sólo trabaja en la hora de terapia, sino que también fuera de ella, a través de “tareas” y “prescripciones” que el psicólogo le recomienda hacer con el objetivo de adelantar progresos que nos lleven más rápidamente a la meta acordada. Es por estos motivos que la Terapia cognitivo conductual es de **duración breve** con respecto a otro tipo de terapias psicológicas. La Terapia cognitivo conductual se basa en la **evidencia científica**, es decir, se trata de un modelo metodológico basado en las teorías y los tratamientos que presentan pruebas empíricas. Es por ello que la Terapia cognitivo conductual es admitida como tratamiento de elección en la mayoría de servicios públicos y privados de salud. Reseñas ## Nuestros pacientes nos recomiendan Publicado en Google Gerard Pitarque 15/02/2025 Boníssimes professionals! Agraeixo la manera en la que et saben acompanyar i l’ajuda que et brinden alhora de recol·locar les peces del trencaclosques☺️???? Moltes gràcies!! Publicado en Google Silvia Plans 12/02/2025 Hi vaig anar recomanada per una amiga i no puc estar més agraïda. En el meu cas, m’ha acompanyat l’Ester, però ara ja som vàries amigues que hi anem i totes estan molt contentes amb les seves psicòlogues d'aquest centre. L'Ester m'ha ajudat i acompanyat com mai havia fet abans cap psicòloga, i m'ha donat l’espai i eines per poder entendre'm més i treballar aquelles coses que em fan mal i que van apareixent. Hem fet una evolució preciosa i em sento forta per afrontar les coses que venen. És la meva sort. Elegir un psicòleg és molt complicat i personal, però de debò crec que a CAPIA pots trobar professionals que s'adaptin al que necessitis i t'acompanyin de la manera que més et pugui beneficiar. Molt agraïda❤️???? Publicado en Google Laura Navarro 07/02/2025 El mejor sitio sin duda, y Nuria es muy profesional y cercana, se hace muy comodo hacer las sesiones con ella. En pocos meses he mejorado mas que en años en otros centros, la mejor decision de mi vida el cambiarme a este. Publicado en Google Pere Aroca 05/02/2025 Super bé!! Publicado en Google elia Cles 02/02/2025 Publicado en Google Ana Afonso 31/01/2025 Publicado en Google Sara Galdo 30/01/2025 Publicado en Google Elisenda Farell 26/01/2025 La meva experiència ha estat excelent. L’Andrea és una gran professional que empatitza anb la família i el pacient. Un centre que recomano molt. Gràcies Andrea per tot el que fas per nosaltres. Publicado en Google lidia jaso almeida 24/01/2025 Publicado en Google Laia Creixans Tolós 26/11/2024 La evaluación general en **Google** es **4.9** de 5, en base a **210 reseñas**,mostrando solo 4-5 reseñas estrellas [Ver más opiniones](https://g.co/kgs/25YLfhA) **Mejores psicólogos en Barcelona** ## Terapia Cognitivo Conductual Barcelona Nuestro equipo de psicólogos y psiquiatras está disponible para darte toda la información que necesitas y encontrar el servicio que se ajusta a tus necesidades. **Infórmate sin compromiso al [688 93 81 82](tel:688938182) o rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible** INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS DE CAPIA PSICOLOGIA SL **Finalidades: **Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por medios electrónicos. **Derechos:** Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en [info@psicologiacapia.com](mailto:info@psicologiacapia.com). **Información Adicional:** Puede ampliar la información en el enlace de [Política de Privacidad.](https://psicologiacapia.com/politica-de-privacidad/) He leído y acepto la[** Política de Privacidad** Acepto recibir información comercial, incluso por medios electrónicos. ](https://psicologiacapia.com/politica-de-privacidad/)