--- title: "Tratamiento Miedos – Fobias Barcelona" url: https://www.psicologiacapia.com/tratamiento-miedos-fobias-barcelona/ date: 2016-09-01 modified: 2022-12-19 author: "Miriam Bosch" type: page lang: es --- # Tratamiento Miedos – Fobias Barcelona ![selective focus of young woman crying while sittin 2021 08 30 01 25 04 utc e1666695864915](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/10/selective-focus-of-young-woman-crying-while-sittin-2021-08-30-01-25-04-utc-e1666695864915.jpg) # Tratamiento Miedos – Fobias Barcelona Hacer un buen Tratamiento miedos y fobias es crucial para vencer el miedo intenso. Las fobias son un **trastorno clasificado dentro de los trastornos de ansiedad.** Se caracterizan por presentar un miedo intenso y desproporcionado hacia un estímulo (objeto, situación, persona, animal…) que no supone un peligro real para la persona, aunque ésta así lo sienta. Cuando hablamos de fobias, veremos que hay ciertos componentes que están presentes. Por un lado, un **miedo muy intenso en el momento en que la persona se expone al estímulo fóbico**, pero además, antes de exponerse a él, puede aparecer lo que llamamos **ansiedad anticipatoria**. El miedo tan intenso y la ansiedad que siente la persona hace que desarrollo **conductas de evitación** para no tener que hacer frente al malestar, tanto en el momento de exponerse como el malestar previo. La [fobia](https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000956.htm) específica produce que la persona evite las situaciones en las que se puede presentar el objeto o situación que teme, por ejemplo, puede evitar subir en ascensor, evitar lugares donde hay perros, evitar ir al médico, evitar entrar en sitios cerrados… Como **centro especializado de psicología, **nuestros **psicólogos** han ayudado a muchos pacientes a tratar sus miedos y fobias** en Barcelona.** [¡Pedir cita ahora!](#informacion) ## Algunas psicólogas y psiquiatras del centro  Somos una **clínica de Psicología en Barcelona** con un **equipo formado por psicólogos y psiquiatras** que priorizamos dotarte de recursos y herramientas prácticas que podrás empezar a trabajar en una cita de psicología pronto (adiós listas de espera infinitas). [Conoce a todo el equipo](https://psicologiacapia.com/psicologos-barcelona/) ![1. Miriam Bosch](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/1.-Miriam-Bosch.jpg) ![Gisela R. Psicologos Barcelona](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2024/10/Gisela-R.-Psicologos-Barcelona.jpeg) ![Nuria Ga psicologos barcelona](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2025/02/Nuria-Ga-psicologos-barcelona.jpg) ![ariadna b](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2024/10/ariadna-b.jpg) ![Judit A](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/Judit-A.jpg) ![Maria V](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/Maria-V.jpg) ![Monica G](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/Monica-G.jpg) ![Nuria G psicologos barcelona](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2025/02/Nuria-G-psicologos-barcelona.jpeg) ![Cristina S](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/Cristina-S.jpeg) Síntomas ## ¿Cuáles son los síntomas de las fobias? Los síntomas de las fobias van a manifestarse, como en otros trastornos, en tres áreas de la persona: físico, conductual y psicológico. Aunque detallemos algunos de los síntomas principales, debemos de tener en cuenta que **cada persona lo puede manifestar de diferente forma**, por ese motivo puede que dos personas con una misma fobia no presenten la misma sintomatología. El tratamiento miedos Barcelona tendrá en cuenta tus síntomas para diseñar la mejor intervención para ti. ### Síntomas Físicos: - Mareo - Sudoración - Taquicardia - Opresión en el pecho - Sensación de ahogo - Visión borrosa - Tensión muscular - Boca seca - Dolor de cabeza ### Síntoma Conductual: Como hemos comentado, la persona va a tender a evitar la situación que le genera malestar. ### Síntomas Psicológicos: - Pensamientos catastróficos - Sensación de incapacidad - Pánico - Deseo de huida ## ¿Buscas un psicólogo especializado en miedos y fobias en Barcelona? En nuestro centro de Psicología CAPIA de Barcelona tenemos psicólogos expertos en el tratamiento miedos y fobias en Barcelona. Tanto niños como adolescentes y adultos pueden trabajar la fobia con un buen tratamiento psicológico en Barcelona [¡Llámanos!](tel:+34688938182) [¡Escríbenos!](#informacion) ![phobia portrait of a fearful troubled woman 2021 08 27 10 46 50 utc e1671438193404](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/10/phobia-portrait-of-a-fearful-troubled-woman-2021-08-27-10-46-50-utc-e1671438193404.jpg) Tipos de fobias ## Grupos de fobias y cómo acabar con una fobia En función de las características del estímulo fóbico, se han delimitado distintos tipos de fobias. El tratamiento fobia tendrá en cuenta la fobia, su intensidad y su origen: ### Fobias simples Miedo desproporcionade e irracional a objetos o situaciones específicas, como por ejemplo a las agujas, cucarachas, las alturas… ### Fobias complejas **Fobia social:** Temor muy intenso y desproporcionado a situaciones sociales por miedo a ser juzgado, criticado… **Agorafobia:** Temor muy intenso y desproporcionado a situaciones en las cuales la persona interpreta que no podrá escapar o que será difícil pedir ayuda. Por ejemplo, conciertos, estadios de futbol, discotecas, supermercados, ascensores… Seguramente muchas veces te hayas planteado cómo acabar con una fobia que llevas tiempo arrastrando. En CAPIA, nuestros** psicólogos especialistas** han ayudado a muchos pacientes con **miedos y fobias **en la ciudad de **Barcelona**. ¿Cómo saber si tengo una fobia? ## Tipos de Fobia más Habituales ### Algunos de los tipos de fobia más habituales son: - Fobia animal (por ejemplo miedo a arañas, miedo a insectos, miedo a perros) - Fobia a entorno natural (por ejemplo miedo a alturas, miedo a tormentas, miedo al agua) - [Fobia a sangre-inyecciones-heridas (por ejemplo miedo a las agujas, miedo a procedimientos médicos)](https://psicologiacapia.com/tratamiento-fobia-a-las-agujas-barcelona/) - Fobia situacional (por ejemplo miedo al avión, miedo a los ascensores, miedo a sitios cerrados) - Otras fobias (por ejemplo miedo al ahogo, miedo al vómito, miedo a personajes disfrazados) ### Es posible que identifiques los siguientes síntomas: - Mi nivel de ansiedad aumenta rápidamente cuando me expongo a mi objeto o situación fóbica - Intento evitar lugares en los que debería exponerme al objeto o situación fóbica - Mi miedo me genera inseguridad en mi mismo y mis capacidades - Mi miedo me causa un problema de autoestima - Creo que es imposible superar este miedo - No puedo controlar mi cuerpo cuando estoy delante de aquello que me da miedo - He hecho intentos por mejorar y solo aumenta ¿Por qué tengo fobias? ## Causas de las fobias No se han definido unas causas exactas para las fobias. Si que se ha observado que en muchos casos pueden aparecer a causa de un evento traumático. **Muchas fobias de instauran en la infancia** y se van desarrollando durante la adolescencia y edad adulta. También puede ocurrir que las fobias de desarrollen a partir de un aprendizaje, por ejemplo, que un niño vea como su padre tiene fobia a un objeto y acabe aprendiendo que éste es peligroso. El tratamiento miedos Barcelona evaluará las causas de tu miedo o fobia para tratarlo. **Acabar con un miedo es posible con una buena intervención psicológica**. **Nuestro tratamiento fobias Barcelona abarcará todas las consecuencias que te haya generado tu miedo.** ### [Ataque de pánico](#262e63eabc4ad9163) Cuando la persona se expone al estimulo que le genera tanto miedo, si no dispone de los recursos necesarios para hacerle frente puede que tenga como reacción un ataque de pánico. ### [Aislamiento social](#7728114e470e8bc2c) Dependiendo del estímulo fóbico, puede que la persona llegue a aislarse socialmente para evitar hacerle frente. Por ejemplo, sería el caso de la fobia social. ### [Rendimiento laboral/escolar ](#f37bd2258b3cd6ac8) Como en el caso anterior, puede que el estímulo fóbico esté relacionado con el ambiente laboral o escolar, esto va a dificultar que la persona puede desarrollarse en esta área. Además, otros tipos de fobia como la fobia social, amaxofobia (fobia a conducir), agorafobia, entre otros, van a tener repercusiones, pudiendo dificultar acceder al sitio de trabajo o de estudio. ### [Salud física](#c6587e3b18f36dc88) Puede que la fobia esté relacionada con el ámbito sanitario (por ejemplo, fobia a las agujas), lo que le impida estar presente en hospitales o ambulatorios ### [Salud mental](#5b9b20391c506469c) Convivir con una fobia puede llegar a resultar muy agotador para la persona. Por ello, muchas personas con fobias también presentan sintomatología depresiva o vienen acompañadas de otros trastornos de ansiedad. ### [Consumo de sustancias](#5d290a780887efdee) Hacer frente a una fobia conlleva mucho malestar y hay veces que la persona no sabe cómo hacerle frente, recurriendo al consumo de tóxicos para gestionar las sensaciones de malestar. Tratamiento de las fobias ## Mejor tratamiento fobias Barcelona El tratamiento de las miedos y fobias se va a centrar en **dotar a la persona de recursos** para hacer frente al estimulo fóbico. Para ello, el primer paso va a ser informar a la persona de lo que le está ocurriendo, que entienda por lo que está pasando y como le está afectando. Además, después de explorar de forma particular cómo vive su fobia, va a ser importante **proporcionarle las herramientas para gestionar la ansiedad y el malestar.** Como comentábamos, hasta el momento la persona con fobia habrá recurrido a la evitación para hacerle frente, pero esta evitación lo que hace es alimentar a la fobia. Por ello le daremos nuevos recursos para hacerle frente. Una vez adquiridos los recursos será el momento de exponerse al estimulo fóbico. Dependiendo la intensidad, se puede empezar haciendo aproximaciones a partir de la imaginación, proporcionando a la persona un entorno controlado en el que exponerse a su temor. Progresivamente, conforme vaya avanzando el proceso terapéutico, estas exposiciones se harán en la realidad. El objetivo de estas exposiciones es que la persona se de cuenta de que tiene los recursos suficientes, a la vez que pueda vivenciar como su temor es irracional y que el estímulo que le genera el malestar no tiene ningún peligro o que no es tan intenso como creía. **Si buscas un psicólogo Tratamiento fobias en Barcelona, no dudes en solicitar información en nuestro centro de Psicología. ** ![professional psychotherapies and young woman suffe 2021 08 27 14 49 09 utc e1671438231188](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/10/professional-psychotherapies-and-young-woman-suffe-2021-08-27-14-49-09-utc-e1671438231188.jpg) ## ¿Buscas un psicólogo especializado en miedos y fobias en Barcelona? Si buscas un psicólogo especialista en fobias y miedos en Barcelona, no dudes en solicitar información en nuestro centro de Psicología en Barcelona. [¡Llámanos!](tel:+34688938182) [¡Escríbenos!](#informacion) ![sad man sitting at home 2021 08 28 22 11 11 utc](https://psicologiacapia.com/wp-content/uploads/2022/11/sad-man-sitting-at-home-2021-08-28-22-11-11-utc.jpg) Beneficios después del tratamiento de las fobias ## Psicólogo miedos fobias Barcelona El tratamiento miedos y fobias va a **permitir a la persona poder retomar una vida en la cual el eje no sea el control** y evitación del estímulo fóbico. Va a permitirle retomar todas aquellas áreas que puede que hayan quedado descuidadas. Además, poder hacer frente a su mayor miedo hará que aumente su sentimiento de capacidad y autoestima. **El tratamiento fobias Barcelona te ayudará a eliminar por completo el miedo** intenso y los síntomas que se inician cuando estás junto al estímulo fóbico. **Descubre otros de nuestros servicios más demandados por los clientes:** - En Centro Capia encontrarás a los **[mejores psicólogos en Barcelona](https://psicologiacapia.com/)** - En Capia nos adaptamos al cliente y ofrecemos **[psicólogos online](https://psicologiacapia.com/psicologia-online-barcelona/)** - Psicólogos **[expertos en problemas de insomnio](https://psicologiacapia.com/tratamiento-insomnio-barcelona/)** - Psicólogos [**expertos en tratamiento de la ansiedad**](https://psicologiacapia.com/tratamiento-ansiedad-barcelona/) - Aprende a [**manejar tu estrés a través de herramientas prácticas en CAPIA**](https://psicologiacapia.com/tratamiento-estres-barcelona/) Reseñas ## Nuestros pacientes nos recomiendan Publicado en Google ![Gerard Pitarque profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWf-ChiW5huLGvezV63JtR93-Yv7PD8NdIraSlSTosBnnmKUytgcg=w40-h40-c-rp-mo-br100) Gerard Pitarque 15/02/2025 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) Boníssimes professionals! Agraeixo la manera en la que et saben acompanyar i l’ajuda que et brinden alhora de recol·locar les peces del trencaclosques☺️???? Moltes gràcies!! Publicado en Google ![Silvia Plans profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocIYfW64CAdl14jkx6Ef0A_lS0r6jCW21HNGOvm8-oNUc9EKZg=w40-h40-c-rp-mo-br100) Silvia Plans 12/02/2025 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) Hi vaig anar recomanada per una amiga i no puc estar més agraïda. En el meu cas, m’ha acompanyat l’Ester, però ara ja som vàries amigues que hi anem i totes estan molt contentes amb les seves psicòlogues d'aquest centre. L'Ester m'ha ajudat i acompanyat com mai havia fet abans cap psicòloga, i m'ha donat l’espai i eines per poder entendre'm més i treballar aquelles coses que em fan mal i que van apareixent. Hem fet una evolució preciosa i em sento forta per afrontar les coses que venen. És la meva sort. Elegir un psicòleg és molt complicat i personal, però de debò crec que a CAPIA pots trobar professionals que s'adaptin al que necessitis i t'acompanyin de la manera que més et pugui beneficiar. Molt agraïda❤️???? Publicado en Google ![Laura Navarro profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocJX-Iki8g0hwgJUNb1x-_R6lMOuXlwnzL_AeVC0OQG0CX0Dxg=w40-h40-c-rp-mo-ba3-br100) Laura Navarro 07/02/2025 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) El mejor sitio sin duda, y Nuria es muy profesional y cercana, se hace muy comodo hacer las sesiones con ella. En pocos meses he mejorado mas que en años en otros centros, la mejor decision de mi vida el cambiarme a este. Publicado en Google ![Pere Aroca profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocJHu8clGG88TM1XPZ8QDvezN1WnbTHFhMaMKtG-88ZeyJh-=w40-h40-c-rp-mo-br100) Pere Aroca 05/02/2025 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) Super bé!! Publicado en Google ![elia Cles profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjWdGg4wpBNPTIXCVu20QksP5znoRI-reNEmjJPiiITUGv2fSVSB=w40-h40-c-rp-mo-ba2-br100) elia Cles 02/02/2025 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) Publicado en Google ![Ana Afonso profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocI_52Z6HYp0rWbuOlDqm_Yp-rVHBtVq02MA9R3J-fPFozXjuQ=w40-h40-c-rp-mo-br100) Ana Afonso 31/01/2025 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) Publicado en Google ![Sara Galdo profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVruFuY23dSffWiD1R4_OZS789vXIx5sigt-sGJaaXWHk7mRdZA=w40-h40-c-rp-mo-br100) Sara Galdo 30/01/2025 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) Publicado en Google ![Elisenda Farell profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocK5vCA6xnRBJLmu1DUKYmy2hwAtvuXaRvPUqkAvJ_pS0pA_=w40-h40-c-rp-mo-br100) Elisenda Farell 26/01/2025 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) La meva experiència ha estat excelent. L’Andrea és una gran professional que empatitza anb la família i el pacient. Un centre que recomano molt. Gràcies Andrea per tot el que fas per nosaltres. Publicado en Google ![lidia jaso almeida profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a/ACg8ocLnwQBoc95Ihla7SoPBj4J1tu2EOLcMQ31jPcGeNm8H0R31fQ=w40-h40-c-rp-mo-br100) lidia jaso almeida 24/01/2025 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) Publicado en Google ![Laia Creixans Tolós profile picture](https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjXeI-y0l2BBJLM56yN6t82_a2ikuRII_-yS1RiJaFOXeXmLqtap=w40-h40-c-rp-mo-br100) Laia Creixans Tolós 26/11/2024 ![Google star 1](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 2](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 3](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 4](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg)![Google star 5](https://cdn.trustindex.io/assets/platform/Google/star/f.svg) La evaluación general en **Google** es **4.9** de 5, en base a **210 reseñas**,mostrando solo 4-5 reseñas estrellas [Ver más opiniones](https://g.co/kgs/25YLfhA) **Mejores psicólogos en Barcelona** ## Tratamiento Miedos – Fobias Barcelona En CAPIA evaluamos el diagnóstico preciso, descartando aquellas otras alteraciones que pueden ser similares a la fobia específica. En el caso de que detecte una fobia, elaboramos el tratamiento a través de **protocolos de intervención cognitivo-conductuales**. Se trata de un tratamiento específico y de corta duración que se basa en el [entrenamiento en técnicas de relajación (para saber más link aquí)](https://psicologiacapia.com/tratamiento-mindfulness-barcelona/) y técnicas cognitivas para afrontar el objeto o situación fóbica con nuevas herramientas personales que aseguren el buen resultado. **Infórmate sin compromiso al [688 93 81 82](tel:688938182) o rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible** INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS DE CAPIA PSICOLOGIA SL **Finalidades: **Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por medios electrónicos. **Derechos:** Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en [info@psicologiacapia.com](mailto:info@psicologiacapia.com). **Información Adicional:** Puede ampliar la información en el enlace de [Política de Privacidad.](https://psicologiacapia.com/politica-de-privacidad/) He leído y acepto la[** Política de Privacidad** Acepto recibir información comercial, incluso por medios electrónicos. ](https://psicologiacapia.com/politica-de-privacidad/)