Tratamiento Miedos – Fobias Barcelona
Hacer un buen Tratamiento miedos y fobias es crucial para vencer el miedo intenso. Las fobias son un trastorno clasificado dentro de los trastornos de ansiedad. Se caracterizan por presentar un miedo intenso y desproporcionado hacia un estÃmulo (objeto, situación, persona, animal…) que no supone un peligro real para la persona, aunque ésta asà lo sienta.
Cuando hablamos de fobias, veremos que hay ciertos componentes que están presentes. Por un lado, un miedo muy intenso en el momento en que la persona se expone al estÃmulo fóbico, pero además, antes de exponerse a él, puede aparecer lo que llamamos ansiedad anticipatoria. El miedo tan intenso y la ansiedad que siente la persona hace que desarrollo conductas de evitación para no tener que hacer frente al malestar, tanto en el momento de exponerse como el malestar previo.
La fobia especÃfica produce que la persona evite las situaciones en las que se puede presentar el objeto o situación que teme, por ejemplo, puede evitar subir en ascensor, evitar lugares donde hay perros, evitar ir al médico, evitar entrar en sitios cerrados…
Como centro especializado de psicologÃa, nuestros psicólogos han ayudado a muchos pacientes a tratar sus miedos y fobias en Barcelona.
Algunas psicólogas y psiquiatras del centro
 Somos una clÃnica de PsicologÃa en Barcelona con un equipo formado por psicólogos y psiquiatras que priorizamos dotarte de recursos y herramientas prácticas que podrás empezar a trabajar en una cita de psicologÃa pronto (adiós listas de espera infinitas).
SÃntomas
¿Cuáles son los sÃntomas de las fobias?
Los sÃntomas de las fobias van a manifestarse, como en otros trastornos, en tres áreas de la persona: fÃsico, conductual y psicológico. Aunque detallemos algunos de los sÃntomas principales, debemos de tener en cuenta que cada persona lo puede manifestar de diferente forma, por ese motivo puede que dos personas con una misma fobia no presenten la misma sintomatologÃa. El tratamiento miedos Barcelona tendrá en cuenta tus sÃntomas para diseñar la mejor intervención para ti.
SÃntomas FÃsicos:
- Mareo
- Sudoración
- Taquicardia
- Opresión en el pecho
- Sensación de ahogo
- Visión borrosa
- Tensión muscular
- Boca seca
- Dolor de cabeza
SÃntoma Conductual:
Como hemos comentado, la persona va a tender a evitar la situación que le genera malestar.
SÃntomas Psicológicos:
- Pensamientos catastróficos
- Sensación de incapacidad
- Pánico
- Deseo de huida
¿Buscas un psicólogo especializado en miedos y fobias en Barcelona?
En nuestro centro de PsicologÃa CAPIA de Barcelona tenemos psicólogos expertos en el tratamiento miedos y fobias en Barcelona. Tanto niños como adolescentes y adultos pueden trabajar la fobia con un buen tratamiento psicológico en Barcelona
Tipos de fobias
Grupos de fobias y cómo acabar con una fobia
En función de las caracterÃsticas del estÃmulo fóbico, se han delimitado distintos tipos de fobias. El tratamiento fobia tendrá en cuenta la fobia, su intensidad y su origen:
Fobias simples
Miedo desproporcionade e irracional a objetos o situaciones especÃficas, como por ejemplo a las agujas, cucarachas, las alturas…
Fobias complejas
Fobia social: Temor muy intenso y desproporcionado a situaciones sociales por miedo a ser juzgado, criticado…
Agorafobia: Temor muy intenso y desproporcionado a situaciones en las cuales la persona interpreta que no podrá escapar o que será difÃcil pedir ayuda. Por ejemplo, conciertos, estadios de futbol, discotecas, supermercados, ascensores…
Seguramente muchas veces te hayas planteado cómo acabar con una fobia que llevas tiempo arrastrando. En CAPIA, nuestros psicólogos especialistas han ayudado a muchos pacientes con miedos y fobias en la ciudad de Barcelona.
¿Cómo saber si tengo una fobia?
Tipos de Fobia más Habituales
¿Por qué tengo fobias?
Causas de las fobias
No se han definido unas causas exactas para las fobias. Si que se ha observado que en muchos casos pueden aparecer a causa de un evento traumático. Muchas fobias de instauran en la infancia y se van desarrollando durante la adolescencia y edad adulta.
También puede ocurrir que las fobias de desarrollen a partir de un aprendizaje, por ejemplo, que un niño vea como su padre tiene fobia a un objeto y acabe aprendiendo que éste es peligroso. El tratamiento miedos Barcelona evaluará las causas de tu miedo o fobia para tratarlo. Acabar con un miedo es posible con una buena intervención psicológica.
Nuestro tratamiento fobias Barcelona abarcará todas las consecuencias que te haya generado tu miedo.
Dependiendo del estÃmulo fóbico, puede que la persona llegue a aislarse socialmente para evitar hacerle frente. Por ejemplo, serÃa el caso de la fobia social.
Como en el caso anterior, puede que el estÃmulo fóbico esté relacionado con el ambiente laboral o escolar, esto va a dificultar que la persona puede desarrollarse en esta área. Además, otros tipos de fobia como la fobia social, amaxofobia (fobia a conducir), agorafobia, entre otros, van a tener repercusiones, pudiendo dificultar acceder al sitio de trabajo o de estudio.
Puede que la fobia esté relacionada con el ámbito sanitario (por ejemplo, fobia a las agujas), lo que le impida estar presente en hospitales o ambulatorios
Convivir con una fobia puede llegar a resultar muy agotador para la persona. Por ello, muchas personas con fobias también presentan sintomatologÃa depresiva o vienen acompañadas de otros trastornos de ansiedad.
Hacer frente a una fobia conlleva mucho malestar y hay veces que la persona no sabe cómo hacerle frente, recurriendo al consumo de tóxicos para gestionar las sensaciones de malestar.
Tratamiento de las fobias
Mejor tratamiento fobias Barcelona
El tratamiento de las miedos y fobias se va a centrar en dotar a la persona de recursos para hacer frente al estimulo fóbico.
Para ello, el primer paso va a ser informar a la persona de lo que le está ocurriendo, que entienda por lo que está pasando y como le está afectando. Además, después de explorar de forma particular cómo vive su fobia, va a ser importante proporcionarle las herramientas para gestionar la ansiedad y el malestar. Como comentábamos, hasta el momento la persona con fobia habrá recurrido a la evitación para hacerle frente, pero esta evitación lo que hace es alimentar a la fobia. Por ello le daremos nuevos recursos para hacerle frente.
Una vez adquiridos los recursos será el momento de exponerse al estimulo fóbico. Dependiendo la intensidad, se puede empezar haciendo aproximaciones a partir de la imaginación, proporcionando a la persona un entorno controlado en el que exponerse a su temor. Progresivamente, conforme vaya avanzando el proceso terapéutico, estas exposiciones se harán en la realidad. El objetivo de estas exposiciones es que la persona se de cuenta de que tiene los recursos suficientes, a la vez que pueda vivenciar como su temor es irracional y que el estÃmulo que le genera el malestar no tiene ningún peligro o que no es tan intenso como creÃa.
Si buscas un psicólogo Tratamiento fobias en Barcelona, no dudes en solicitar información en nuestro centro de PsicologÃa.Â