Tratamiento Miedos – Fobias Barcelona
Hacer un buen Tratamiento miedos y fobias es crucial para vencer el miedo intenso. Las fobias son un trastorno clasificado dentro de los trastornos de ansiedad. Se caracterizan por presentar un miedo intenso y desproporcionado hacia un estímulo (objeto, situación, persona, animal…) que no supone un peligro real para la persona, aunque ésta así lo sienta.
Cuando hablamos de fobias, veremos que hay ciertos componentes que están presentes. Por un lado, un miedo muy intenso en el momento en que la persona se expone al estímulo fóbico, pero además, antes de exponerse a él, puede aparecer lo que llamamos ansiedad anticipatoria. El miedo tan intenso y la ansiedad que siente la persona hace que desarrollo conductas de evitación para no tener que hacer frente al malestar, tanto en el momento de exponerse como el malestar previo.
La fobia específica produce que la persona evite las situaciones en las que se puede presentar el objeto o situación que teme, por ejemplo, puede evitar subir en ascensor, evitar lugares donde hay perros, evitar ir al médico, evitar entrar en sitios cerrados…
Como centro especializado de psicología, nuestros psicólogos han ayudado a muchos pacientes a tratar sus miedos y fobias en Barcelona.
Síntomas
¿Cuáles son los síntomas de las fobias?
Los síntomas de las fobias van a manifestarse, como en otros trastornos, en tres áreas de la persona: físico, conductual y psicológico. Aunque detallemos algunos de los síntomas principales, debemos de tener en cuenta que cada persona lo puede manifestar de diferente forma, por ese motivo puede que dos personas con una misma fobia no presenten la misma sintomatología. El tratamiento miedos Barcelona tendrá en cuenta tus síntomas para diseñar la mejor intervención para ti.
Síntomas Físicos:
Síntoma Conductual:
Como hemos comentado, la persona va a tender a evitar la situación que le genera malestar.
Síntomas Psicológicos:
¿Buscas un psicólogo especializado en miedos y fobias en Barcelona?
En nuestro centro de Psicología CAPIA de Barcelona tenemos psicólogos expertos en el tratamiento miedos y fobias en Barcelona. Tanto niños como adolescentes y adultos pueden trabajar la fobia con un buen tratamiento psicológico en Barcelona
Tipos de fobias
Grupos de fobias y cómo acabar con una fobia
En función de las características del estímulo fóbico, se han delimitado distintos tipos de fobias. El tratamiento fobia tendrá en cuenta la fobia, su intensidad y su origen:
Fobias simples
Miedo desproporcionade e irracional a objetos o situaciones específicas, como por ejemplo a las agujas, cucarachas, las alturas…
Fobias complejas
Fobia social: Temor muy intenso y desproporcionado a situaciones sociales por miedo a ser juzgado, criticado…
Agorafobia: Temor muy intenso y desproporcionado a situaciones en las cuales la persona interpreta que no podrá escapar o que será difícil pedir ayuda. Por ejemplo, conciertos, estadios de futbol, discotecas, supermercados, ascensores…
Seguramente muchas veces te hayas planteado cómo acabar con una fobia que llevas tiempo arrastrando. En CAPIA, nuestros psicólogos especialistas han ayudado a muchos pacientes con miedos y fobias en la ciudad de Barcelona.
¿Cómo saber si tengo una fobia?
Tipos de Fobia más Habituales
¿Por qué tengo fobias?
Causas de las fobias
No se han definido unas causas exactas para las fobias. Si que se ha observado que en muchos casos pueden aparecer a causa de un evento traumático. Muchas fobias de instauran en la infancia y se van desarrollando durante la adolescencia y edad adulta.
También puede ocurrir que las fobias de desarrollen a partir de un aprendizaje, por ejemplo, que un niño vea como su padre tiene fobia a un objeto y acabe aprendiendo que éste es peligroso. El tratamiento miedos Barcelona evaluará las causas de tu miedo o fobia para tratarlo. Acabar con un miedo es posible con una buena intervención psicológica.
Nuestro tratamiento fobias Barcelona abarcará todas las consecuencias que te haya generado tu miedo.
Tratamiento de las fobias
Mejor tratamiento fobias Barcelona
El tratamiento de las miedos y fobias se va a centrar en dotar a la persona de recursos para hacer frente al estimulo fóbico.
Para ello, el primer paso va a ser informar a la persona de lo que le está ocurriendo, que entienda por lo que está pasando y como le está afectando. Además, después de explorar de forma particular cómo vive su fobia, va a ser importante proporcionarle las herramientas para gestionar la ansiedad y el malestar. Como comentábamos, hasta el momento la persona con fobia habrá recurrido a la evitación para hacerle frente, pero esta evitación lo que hace es alimentar a la fobia. Por ello le daremos nuevos recursos para hacerle frente.
Una vez adquiridos los recursos será el momento de exponerse al estimulo fóbico. Dependiendo la intensidad, se puede empezar haciendo aproximaciones a partir de la imaginación, proporcionando a la persona un entorno controlado en el que exponerse a su temor. Progresivamente, conforme vaya avanzando el proceso terapéutico, estas exposiciones se harán en la realidad. El objetivo de estas exposiciones es que la persona se de cuenta de que tiene los recursos suficientes, a la vez que pueda vivenciar como su temor es irracional y que el estímulo que le genera el malestar no tiene ningún peligro o que no es tan intenso como creía.
Si buscas un psicólogo Tratamiento fobias en Barcelona, no dudes en solicitar información en nuestro centro de Psicología.
Beneficios después del tratamiento de las fobias
Psicólogo miedos fobias Barcelona
El tratamiento miedos y fobias va a permitir a la persona poder retomar una vida en la cual el eje no sea el control y evitación del estímulo fóbico. Va a permitirle retomar todas aquellas áreas que puede que hayan quedado descuidadas.
Además, poder hacer frente a su mayor miedo hará que aumente su sentimiento de capacidad y autoestima. El tratamiento fobias Barcelona te ayudará a eliminar por completo el miedo intenso y los síntomas que se inician cuando estás junto al estímulo fóbico.
Mejores psicólogos en Barcelona
Tratamiento Miedos – Fobias Barcelona
En CAPIA evaluamos el diagnóstico preciso, descartando aquellas otras alteraciones que pueden ser similares a la fobia específica. En el caso de que detecte una fobia, elaboramos el tratamiento a través de protocolos de intervención cognitivo-conductuales. Se trata de un tratamiento específico y de corta duración que se basa en el entrenamiento en técnicas de relajación (para saber más link aquí) y técnicas cognitivas para afrontar el objeto o situación fóbica con nuevas herramientas personales que aseguren el buen resultado.
Infórmate sin compromiso al 688 93 81 82 o rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible
