El dolor de un amor no correspondido puede ser abrumador. Cuando te encuentras atrapado en los lazos de un amor unilateral, puede parecer imposible encontrar la salida. Sin embargo, es crucial comprender que mereces más que una relación que no te brinda la felicidad y la plenitud que anhelas. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para superar a alguien que no te quiere y avanzar hacia un futuro lleno de esperanza y amor propio.
El primer paso
El primer paso para superar a alguien que no te quiere es aceptar la realidad. Puede resultar doloroso reconocer que la persona por la que has estado suspirando no comparte tus sentimientos. Sin embargo, aceptar esta verdad es esencial para tu propio bienestar emocional. Debes recordarte a ti mismo que mereces ser amado de manera reciproca y que no debes conformarte con menos de lo que mereces.
Aceptar la Realidad
Una vez que hayas aceptado la realidad de la situación, es hora de distanciarte emocionalmente de esa persona. Esto implica limitar el contacto con ellos y evitar los lugares que te recuerden constantemente su ausencia. Si bien puede resultar difícil al principio, con el tiempo, este distanciamiento te ayudará a despejar tu mente y tu corazón para que puedas concentrarte en tu propio bienestar.
Distanciarse Emocionalmente
Es fundamental cuidar de ti mismo durante este proceso. Dedica tiempo a actividades que te hagan feliz y que te permitan reconectar contigo mismo. Practica el autocuidado y la autoaceptación, recordándote a ti mismo que eres valioso y digno de amor, incluso si esa persona no lo reconoció.
Cuidar de Ti Mismo
Buscar apoyo emocional también es esencial para superar a alguien que no te quiere. Habla con amigos y familiares sobre tus sentimientos, y considera buscar ayuda profesional si sientes que necesitas un apoyo adicional. No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites; el proceso de curación es más efectivo cuando tienes a alguien a tu lado para apoyarte.
Buscar Apoyo Emocional
Buscar apoyo emocional también es esencial para superar a alguien que no te quiere. Habla con amigos y familiares sobre tus sentimientos, y considera buscar ayuda profesional si sientes que necesitas un apoyo adicional. En nuestro centro de psicología en Barcelona contamos con psicólogos especializados en terapia de pareja y gestión emocional que pueden acompañarte en este proceso. No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites; el proceso de curación es más efectivo cuando tienes a alguien a tu lado para apoyarte.
Crear Nuevas Experiencias
Aceptar el proceso de curación es fundamental. Entiende que superar a alguien lleva tiempo y que es normal sentirse triste o confundido durante este proceso. Sé paciente contigo mismo y date el tiempo que necesitas para sanar completamente.
Aceptar el Proceso
Perdonar y dejar ir es una parte importante del proceso de curación. Libérate del resentimiento y la amargura, y encuentra paz en el perdón, tanto para ti como para la otra persona. Al dejar ir el pasado, te liberarás para construir un futuro más brillante y lleno de amor.
Perdonar y Dejar Ir
Enfocarte en el futuro te ayudará a mantener una actitud positiva a medida que avanzas. Establece metas y sueños personales, visualiza un futuro sin la presencia de esa persona y recuerda que mereces amor y felicidad genuina en tu vida.
Enfocarse en el Futuro
Mantén una actitud positiva a lo largo del proceso de curación. Cultiva el optimismo y la gratitud en tu vida cotidiana, y recuerda que cada desafío te acerca un paso más hacia la felicidad que tanto deseas.
Mantener una Actitud Positiva
Aprender de la experiencia te permitirá crecer y mejorar como persona. Reflexiona sobre lo que has aprendido en la relación no correspondida y utiliza esa sabiduría para guiar tus futuras interacciones y decisiones amorosas.
Aprender de la Experiencia
Es crucial resistir la tentación de volver atrás a una relación no saludable. Recuerda las razones por las que la relación no funcionó y mantente firme en tu decisión de seguir adelante hacia un futuro más brillante y prometedor.
No Volver Atrás
Confía en el tiempo para curar todas las heridas emocionales. Cree que encontrarás el amor y la felicidad nuevamente, y mantén la fe en que el universo tiene algo mejor reservado para ti en el futuro.
Confiar en el Tiempo
Buscar un cierre emocional te ayudará a dejar atrás el pasado y a mirar hacia adelante con esperanza. Cierra capítulos pendientes con la persona y libérate del peso emocional que has estado cargando. Al hacerlo, abrirás espacio para nuevas experiencias y oportunidades en tu vida.
Buscar un Cierre
Superar a alguien que no te quiere puede ser un proceso desafiante, pero es posible con el tiempo y la dedicación adecuados. Al aceptar la realidad, cuidar de ti mismo y buscar apoyo emocional, estarás en el camino hacia la curación y la renovación. Recuerda siempre que mereces amor y felicidad genuina, y nunca te conformes con menos de lo que mereces.
muy buen artículo, bastante completo y empático sobre cómo manejar el desamor. Me gustaría añadir que la práctica de la meditación y la atención plena puede ser también muy beneficiosa en este proceso de curación. La meditación ayuda a centrar la mente y a manejar las emociones dolorosas, permitiendo una mejor gestión del estrés y la tristeza. Integrar la meditación en tu rutina diaria puede ayudarte a mantener la calma y la claridad durante este difícil período.
Buenas tardes Javier, muchas gracias por tu aporte…
¡Gracias por comentar! Es muy bonito el apoyo entre todos los comentarios.
Saludos estoy pasando por esta situación tan difícil y se que esa persona no me quiere pero me es muy difícil dejarla ir aun sabiendo que es lo mas sano y lo mejor q me prodria pasar y quiero con todo mi corazón superar esto y ser feliz por que no tengo ni paz ni tranquilidad…
La intuición muchas veces nos ayuda a entender lo que necesitamos. Al final la intuición se trata de aprendizajes previos que tenemos, y por los que podemos ver más claro el camino a escoger ante una decisión. Donde no hay paz ni tranquilidad, no merecemos estar. ¡Gracias por compartir tu experiencia!
Yo espere años. Al final le terminé gustado más. Tuvimos una relación larga. Nos 8bamoa a casar y ya vivimos juntos y de la nadaa engañé y que viera y todo se acabó y quedo traumada. Pero mi rabia se que se acostaba con toda la ciudad menos conmigo se calmó. Nunca fue mi intención casarme. Ya le había perdió el respeto. La amaba pero no era ya para eso. Por no haberme aprovechado cuando sï
Gracias por compartirnos tus vivencias.
Tambn paso x momentos feos..emocionalmente…y cuesta ????
2 años de sufrimiento y nada
Buenos dias es difícil comenzar a desprenderce de una persona que creía que iba e estar siempre y es más difícil cuando hay una hija de por medio gracias por los consejos y estoy dispuesto a empezar a valorarme a mi mismo mil gracias
Gracias por tu blog me ayudó mucho. Yo estoy en una relación de casi algo que nunca se definió y que por más que quise salir no he podido. Solo quiero dejarle y tener paz mental. Lo más difícil es aceptar que aunque yo le ame el ami no y aunque lo acepto no le puedo dejar es como una droga. Pero tambien se que el tiempo y la distancia ayudan y un día simplemente no sera nada.
Muy interesante gracias ????
Muchas gracias por el comentario, es de apoyo a nuestro blog y siempre se agradece :)
Yo tengo 2 años y medio.de convevivir con hombre pero.lo lastimoso el no me quiero y ya me lo dicho varias veces que lo deje en paz que puedo hacer yo
Buenas tardes, te voy a dar un consejo aunque no me lo pediste, mi hija debes trabajar en tu autoestimay el amor propio, ¿ COMO PUEDES SUFRIR Y ANDAR DETRAS DE UNA PERSONA QUE TE DICE EN TU CARA QUE NO TE QUIERE Y QUE LO DEJE EN PAZ? mira se que duele amar y no ser correspondida, pero debes aceptar que ese amor no puede ser, aferrate a Dios y orale para que te arranque ese sentimiento por esa persona y te ayudes a sanar y puedas dejar ir esa persona., date tu valor e importancia.
Es difícil olvidar q la persona q estuviste enamorado diga q fue una aventura y además q ama a su familia q por eso no va dejarla para q enamora y jugar. Con los sentimientos de una mujer dejala quieta y respete su familia pero mi caso yo ya perdí me enamoré de una persona ajena y no se cómo salir de esto …me siento un vacío y una tristeza maluca ..porque no fue tan sincero y decirme la verdad y además q diga q fui una aventura mi corazón está en mil pedazos ..
Muy bien dicho. Ambos recursos son de grandísima ayuda para nuestra salud mental, y para incluir en nuestro día a día una rutina de autocuidado. ¡Gracias por comentar!
Yo también estoy pasando una situación difícil porque al final de cuentas pasaron las cosas en las que mas temia (que me engañaran) lo peor es que fue con la persona de su trabajo y a pesar de que teníamos 3 años de conocernos no le importó por cambiarlo en solo 15 dias, me da mucha tristeza porque a veces tuvimos altas y bajas y pasé muchos momentos con esa persona, y pues la verdad si la extraño pero me siento muy decepcionado porque cuando yo la encontré con la otra persona ni siquiera me pidió disculpas, a pesar de haberme rebajado a los golpes con el otro tipo, esta persona no le importó y prefiero quedarse con el otro, hay dias que me siento bien y dias que me siento en un abismo profundo, todo esto reciente y no se que hacer, se me hace difícil
Yo estoy pasando por eso es difícil todavía no lo e superado pero le pido a Dios que todo pase pronto por que es difícil esto pero no imposible se que todo pasará voy a dejar que la voluntad de Dios se haga y después me tocara contar que ya todo paso y que ya todo se acabo y seré feliz nuevamente
Puedes descargarte nuestros recursos gratuitos, y de ese modo empezar a desarrollar también herramientas personales. ¡Muchas gracias por comentar!
me encanto¡ la verdad este articulo esta muy bueno , en estos momentos estoy pasando por algo muy desagradable , y ps aqui encontre la solucion a mi problema ,muchas gracias .
¡Muchas gracias a ti por leernos y comentar!
Ummmm es duro… Es incómodo cuando no se vé el mismo amor que se da a la persona… Siempre se quiere uno ver correspondido pero cuando no es así y lo más duro e sentir ésa angustia y ansiedad…
¡Gracias por comentar!
Tienes mucha razon, ese sentimiento de amar a la persona, y ver que en tu cara no te respeta y te trata como el hombre de su vida un dia y como si no le importara nsda de mi al otro dia me rompe el corazon, sentir que es el amor de mi vida y a su vez ver que esto no puede seguir asi, siento un dolor en el pecho cada que ella me pide para dejar esto y al dia siguiente me dice que me ama, la vrd se siente horrible, por mas que trato no se puede quiero ser fuerte y poner un limite, pero no puedo, no me atrevo, a su vez me siento con mucha ansiedad, de estar bien y mal a cada rato es una angustia de nunca acabar, enserio no quiero conocer a otra persona pero se que no es sano, enserio un hombre puede ser el mas fuerte en todo pero el corazon es el punto de debil de todos, enserio, yo quiero construir un imperio con esa mujer pero me parte el corazon saber que el sentimiento no es el mismo, cada cosa que hago por ella, nunca es suficiente, y yo la vrd me enamore muy fuerte, mis abuelos me criaron con la mentalidad de que la mujer que se elige es para amarla y respetarla para toda a vida, pero siento que ella no lo ve asi, le propuse matrimonio, tenemos la fecha para casarnos en julio, sin embargo hace poco salio a tomar, y me dijo que hasta aqui que ya fue, yo tuve que llamarle y decirle que hice mal, enserio solo trabajo y veo por ella, pero siento que esto no me va conducir a nada bueno, pero asu no soy tan fuerte como para poner un limite, enserio yo era un chico muy prospero, tengo mi negocio, tenia mucha ambre de exito y todo me iba bien en la vida, ahora siento que no tengo ni ganas de agarrar un libro ni ver mi negocio cuando ella se molesta conmigo de la nada toma una actitud cortante y rara, yo le e preguntado si verdaderamente quiere casarse conmigo, y si sueña en vivir la vida junto a mi, ella me dice que si, luego con sus actitudes me demuestra todo lo contrario, no quiere ni verme ni que la.toque solo cusndo ella quiere que le haga masaje permite que la toque, enserio me parte el corazon, por que yo no elegi enamorarme no es justo, se lo que debo hacer en la vida para triunfar economicamente pero, ahora me siento vacio, que sin ella no tirne sentido nada y me duele que perdi mi propio yo, me falle a mi, a mis ideales y a mis creencias, vi este articulo y simplemente quize escribirlo por que siento que es algo que tengo soltarlo, si tu tmb estas pasando por esto, no seas cobarde como yo y porfavor has que las cosas sean diferentes, vive tu vida no permitas que se te acabe la vida por otra persona, creeme que se que es mas fscil decirlo que hacerlo, yo tego 24 años probablemente, no continue con mi vida normal, hoy por hoy lo perdi casi todo, y lo que nunca me voy a perdonar es que me siento vacio sin ella por mas que no quiero sentirme asi y lo que mas sufren son las personas que te aman de vrd como tus fsmiliares, que estan incondiicionalmente contigo, y me mata que yo no puedo poner mi mejr cara por mas que queira, enserio me mata, mi cabeza me pide a gritos que la deje y mi corazon me obliga a seguirme quedando, no hay nada mas triste que una persona enamorada no correspondida, o correspodida a medias enserio mata, espero lean esto y me tomen de ejemplo de lo que no se debe hacer(ser amable, leal, sincero, amar con todo el corazon, por que el que se enamora.primero pierde, antes decia esas son tonteras, uno mismo decide que hacer con su destino pero, no es sierto es un asco, pero la realidad es que uno no decide de quiem enamorarse asi que porfavor nunca pero nunca se dejen tratar mal por nadie asi sea la.mujer que amas, por que esa mujer puede estar con otra persona, a tus espaldas y tu llorando en tu abitacion diciendo que hice mal, solo queria decirlo en alguna parte y lo hice, espero todo cambie, enserio le pido a dios que me saque este dolor del pecho .
Eso no le sucede solo a ustedes también a las chicas, lei tu post y todo es igual a mi caso. me tambien cuando empece mi relacion lo hicee pensando siempre en vivir una vida feliz con el , porque mis padres decian que solo se conoce un hombre y se contruye una relacion a si como se construye una casa, di mi 100% porque me enamore yo era una persona desconfiada, fria y 0 expresiva, por el me abrí fui cariñosa, atenta pero por su actidud de un dia osito cariñoso y al otro se vuelve frio dice cosas hirientes y al rato me decia no me hagas caso con todo eso quede confundida que perdi mi propio yo, ideales y a mis creencias me falle y no me cuide, porque ahora me siento usada, porque como es posible que en la noche me dice que me ama mucho y al dia siguiente mediante rodeos me dice que quiere estar solo, le dije te amo mucho si te hace feliz estar solo lo acepto y me voy, porque cuando uno ama solo busca el bienestar del otro. me fui y desde entonces pasaron 30 dias y no puedo soltarlo, me entere que ahora que esta solo para saliendo pero me lleno de angustia que le pase algo y la depresion y la angustia me mata al saber que el esta haciendo su vida normal y yo fingiendo en el trabajo que ando bien pero por dentro me estoy muriendo de poco, se que dicen amate quierete, estoy viendo todo eso pero hay ratos que viene a mi mente las cosas como navidad que ya se vine y los planes que hacíamos para esas fechas y la verdad lo unico es llorar, dicen que el tiempo lo cura pero para mi los dias son super largos y de noche no duermo, mi apetito bajo a 0 como porque no tengo que enfermar. se nadie que nos ame se merece esto por eso no me quiero volver a enamorar porque el quien lo hace pierde. espero que sea cierto eso del tiempo porque unas amistades me dijeron que saliera con otro pero no esta dentro de mis virtudes, Hey visto que otras se meten en esas relaciones y cobran su venganza con otro inocente y no me quiero volver mal. cuando lo suelte estaré sola porque no creo en el amor. también quería escribirlo en algún lado porque estoy cansada de decir que estoy bien a la gente que me conoce , hasta hasta el porque aun lo veo en el trabajo, hay dias que no puedo y me voy a los servicios lloro un rato me lavo la cara y salgo como si nada pasara. por dentro estoy desecha.
hola jordan han pasado ya muchos meses desde que escribiste esto , cuentame ahora como estas el dia de hoy ya tu corazon y alma sanaron ?
tu saves como para olvidar a alguien que no SE si me amor tanto pero le falle yo
Es un proceso difícil pero por mi bien debo hacerlo dejar ir a quien no me ama, por amor propio, por salud mental, y porq no merezco maltrato
Muy bien dicho Carolina. Eres la persona más importante de tu vida, y mereces ser cuidada y feliz. ¡Gracias por comentar!
Muy buena información también estoy pasando por esa situación y me siento muy triste. Espero en Dios que pase pronto.
¡Muchas gracias por comentar!
Buenas tardes. Hoy 23 de marzo de 2025. Lo llamé para que nos viéramos y poder cerrar éste ciclo. Nuestra relación a pesar q duró tan poco. 2 meses y medio. Vivimos muchas experiencias y momentos lindos. Pero desde hace 1 mes él viene presentando cambios de distanciamiento. No a éso sumele q él vive a 40 minutos de dónde Yo vivo. Nos veíamos cada 8 o 15 días o cuando yo iba a la ciudad donde él vive. Lo cierto es q le pregunté si pasaba algo, que sí había alguien más, tuviera la confianza y me lo dijera. Que yo no quiero estar en la vida de alguien si ya no ya no me quieren ahí. Él me decía y me dice aún q no pasa nada q no hay nadie. Pero los días han venido pasando y la comunicación ha disminuido muchísimo, su trato es muy cortante, ya no nos vemos tan seguido, ya no contesta mis llamadas y mensajes como lo hacía antes. Ha llegado a ignorar mis mensajes y llamadas. Debido a todo esto. Tuve una reacción q no conocía de mí y le dije q si estaba con la moza, pues que se quedara con ella, que yo no rogaba amor, xq no necesito mendigar amor y lo bloquee. Ésto fue hace una semana. Y hoy lo desbloquee y le propuse vernos y decirnos la verdad y ver q fué lo q nos llevó a este punto de la relación. Y que si definitivamente no iba más la relación, nos merecemos darle el cierre q es con respeto y amor. Me contestó q apenas terminara de hacer un trabajo de la universidad. Venía. Que él me comunicaba. Q tipo 4 o 5 pm estaría terminando ése trabajo. Le pedí a Dios y al universo me den el valor, la fortaleza y sabiduría para tomar la mejor decisión y no seguir en esta incertidumbre de querer saber porque.
¡Gracias por compartir tu experiencia!
Difícil pero peor cuando no hay nada de por medio simplemente te dicen se acabó. No pleito no terceros no hay nada q motive terminar pero usa excusan si lógica. Para decir q no te ama…
Un fuerte abrazo
Creo que estas queriendo y buscando atención de alguien que te demostró que no puede continuar contigo, no necesariamente es otra. Entiende que el esta estudiando en la universidad, eso lleva dedicación y tiempo y debe enfocarse en sus estudios y no andar distrayendose
Yo, necesito soltar a mi pareja, porque creo y estoy segura que no le hago bien, pues él dice que ya se canso de que lo cuestiones o le pregunté o insinue si tiene a alguien más, y se lo digo porque sus acciones y conductas eso me ha en sentir, pues está más en el cel. Borra msjs de compañeras de trabajo, el menciona que porque si los deja yo me voy a enojar más que los borra para que yo no piense que se platican…. Y creo que me veo y siento tan estúpida porque se que al leer uds esto más de alguno ya pensó igual que yo, porque el presentimiento y si el río suena y el sentirme insegura no me hace felíz y no lo hago feliz
En fin creo que si debería dejarlo, soltarlo aunque lo ame pero no me gusta vivir así
Sentirte mal siempre es señal de que necesitas algo diferente. Lo más importante no es calificarte a ti de nada, todo ello no dice nada de ti. Valida tus emociones y busca el camino de lo que te lleva al bienestar. Si necesitas hacer un proceso personal, en CAPIA estaremos encantadas de atenderte. ¡Gracias por comentar!
estoi pasando por algo similar siento k mi vida se derunba pero se k boi asalir de esto ike todo ba estar bien
¡Gracias por compartir tu experiencia personal! Hay muchos recursos psicológicos para tratar esta situaciones. Visualizar un futuro mejor es una de las maneras de enfrentar esta situación tan difícil. Si lo ves necesario, no dudes en pedir ayuda profesional.
Siento que no puedo sobrellevarlo
En muchas ocasiones, cuando nos vemos paralizados, lo mejor es iniciar un proceso de terapia. Es posible que tu cuerpo no te esté permitiendo hacer lo que necesita para mejorar. No temas en pedir ayuda profesional. En CAPIA estaremos encantadas de estar ahí. ¡Gracias por comentar!
Me esta pasando ,se que mi esposa me a sido infiel durante 30 años de casado y me vine dar cuenta fuen hace poco ,por eso era su actitud y su negativa para estar conmigo en la intimida y yo pensaba que ra otra cosa ,hasta me di cuenta que no me valoraba
Gracias por compartir tu experiencia, Richard. Un fuerte abrazo
Hola Miriam actualmente estoy viviendo una situación dolorosa con alguien a quien amo profundamente pero ella a mí no pues Aunque mi mente sabe que no soy correspondido mi corazón no se rinde me encuentro destruido ya he dado todo , confíanza,amor ,fidelidad en todas circunstancias y aún así nada alcanza pues he logrado Entender que para ella solo soy un mero recurso y nada me hace desplantes tras desplantes y no le importa absolutamente nada lo que siento o pueda sentir solo Dios sabe cuánto quisiera que me amara como yo a ella pero siento que el único que se hace un daño terrible soy yo siempre velo por su bienestar y el de sus hijos sus penurias me causan angustia pues las siento como mías pero aún así nada de lo que haga será jamás suficiente trabajo duro para ayudarla pero no le importa en lo absoluto y con sinceridade ya me siento astehado de vivir siempre probandole que la quiero de verdad hoy fui a llevarle algunos víveres que humildemente pude conseguir y no fue capaz de recibirme se me negó aúnque la pude oire da rabia ser tan estúpido y quisiese tratarla igual pero no me nace no puedo hacerle daño hacerla sentir mal que puedo hacer ya estoy desesperado de vivir esta situación
Ánimo Diana. Yo tengo más de 70 años y estoy pasando por el mismo dolor. Vamos a superarlo ambos ¡seguro! Sal a la calle. No vayas por los caminos que recorriste con él/ella. Conoce nueva gente y…¡no te lances todavía, date tiempo!, sólo conoce a otras personas. A mí salir de excursión me distrae mucho y cuanto más tiempo pases distraída, antes te repondrás.
Vas a salir muy fortalecida. A la próxima vez lo harás mucho mejor…quizá fenomenal.
Así pienso yo aplicado a mí.
Vamos a conseguirlo.
Para ti una sonrisa, un guiño y un besito digital de alguien que lo está pasando como tú.
¡A por todas, Diana!
Qué bonito mensaje de ayuda genuina. Efectivamente, estás en lo cierto. Qué bueno que apliques tan buenos consejos. Por desgracia no a todas las personas les es sencillo aplicar ciertos cambios en su día a día. En estos casos, cuando la emoción paraliza, es mejor acudir a terapia presencial o terapia online. ¡Gracias por comentar!
Ya hace 2 meses estoy pasando por esto y pensé que nunca iba a estar bien, decidí compartir mi dolor con un amigo, le hablé de mi tristeza, de lo que sentía y si al peincipio es muy díficil sobre llevar ese dolor, no te apresires deja sentir, perdona, cuídate y abreté a cosas nuevas, cada vez que sientas dolor llora, habla saca todo y sobre todo pon todo en las manos de Dios porque si él todo poderoso lo sacó de tu vida es porque no te merecía.
¡Amaté!, eres una maravillosa persona mereces ser amado/a y amar también.
Es muy bonito leeros y ver que os apoyáis. Este tipo de situaciones no son fáciles, y los amigos siempre son de gran ayuda. ¡Gracias por comentar!
Siento que nunca podre superar a esa persona, que no podre seguir y me siento muy culpable aunque se que no tengo la culpa.
A veces nuestra mente nos engaña para ver las cosas oscuras en nuestro futuro. Descárgate nuestros recursos gratuitos, muchos de ellos te pueden ayudar. También un proceso de terapia en CAPIA podría serte de gran ayuda en estos momentos. ¡Gracias por comentar!
Ummmm es duro… Es incómodo cuando no se vé el mismo amor que se da a la persona… Siempre se quiere uno ver correspondido pero cuando no es así y lo más duro e sentir ésa angustia y ansiedad…
Para mí soltar a mi ex pareja a sido difícil ya que es la madre de mis tres hijos. Esa parte de distanciarse a Sido imposible porque esa relación continúa por los hijos. Una cosa es un noviazgo y otra cuando has compartido diez años de tu vida con una persona construiste una familia y por cuestiones de la vida tengas que dejar atrás ese hogar. Para mí la parte emocional más fuerte ya la he pasado pero me siento estancado emocionalmente. Hay días que siento tristeza y eso de verdad que ya me tiene agotado emocionalmente. se que en su momento todo pasará pero de verdad le pido a Dios que me ayude a superar toda esta situación. Amen
¡Fuerte abrazo!
Yo estoy pasando por Mal momento me casé con una mujer más jobe que yo y nos yebamos asu mamá con nosotros y fue mala desición estamos en divorcio es algo bien difícil cundo ama a alguien y esa persona no te ama igual Pero Dios puede sanar esa erida
¡Gracias por compartir experiencias!
Muy buen artículo espero me pueda ayudar a salir des este abismo qué me tiene triste,por que di mucho de mi y lo que recibi fue engaños.
¡Gracias por comentar y te mandamos un abrazo!
Llevo en una relacion creo que bilateral, unos 5 años. Intento dejarlo ir, pero es dificil. Me siento completamente enamorada, aunque ya no me aporte.
Como hacer para que el me ame?
Cada situación es muy particular, y es necesario trabajarlo de manera personalizada. Estoy segura de que una terapia en CAPIA te sería de gran ayuda. Escríbenos por whatsapp o email para que podamos informarte del mejor servicio para ti. ¡Gracias por comentar!
Yo estoy pasando por algo igual muy buen articulo lo pondre en practica
¡Muchas gracias por leernos y por comentarnos!
Toda esa teoría como se puede llevar a la práctica? Como empezar?
Para mi es bastante difícil, tengo que ver todos los días al padre de mis hijos, un hombre que me llego a votar muchas veces de la casa, que me grito a la cara que ama a otra mujer y que esa relación es sería y formal, que me dijo que yo me metí en su vida, que me odia y que me pidio gritando con odio e ira que me muera…
No entiendo cuando me dice que me metí en su vida, si el fue que me buscaba e insistió para ser enamorados, no me dejaba ni un momento, me llamaba cada 5 minutos etc.
Animo lo que les recomiendo es Salgan de Pase oPase n el tiempo ocupadas en cosas que les agrade . Ami me Paso que cometi el error de enamorarme de una Chica muy Joven yo 52 y Ella28 .pero la vidad continua y a Seguir adelante.
¡Gracias por compartir experiencias!
me gusta el articulo porque es una realidad
¡Gracias por comentar!
Es difícil dejar ir a quien se quiere de verdad pero todo lo crea la mente así como decidimos enamorarnos y lo hacemos con facilidad también nuestra mente y esos pasos q dice este artículo nos ayudará a olvidar… me gustaría hablar con alguien q se sienta mal yo también me sentí mal y podríamos ayudarnos
Me alegro mucho que el artículo te sea de ayuda. Efectivamente, en cuestión de sentimientos, todo es muy complejo. Dar el paso a tomar acciones nuevas es muy positivo. ¡Gracias por comentar!
Hola yo necesito hablar con alguien. Que me ayude a no sentir lo que estoy sintiendo en este momento mi esposa ya no siente lo mismo por o nuestro
Me terminó ase unos días y no puedo soltar su mano ella me dice que siga adelante aún vivo con ella dormi la en la misma cama pero …trato de poder areglar la situación pero de verdad echa no quiere nada con Migo y me siento destrozado por dentro llevo días sin dormir y comer me cuesta mucho soltarla para que no se vaya yo ya amo demaciado pero de verdad no puedo ..
Hola Cristofer, puedes escribirnos por Whatsapp para agendar cita con una de nuestras profesionales expertas. Gracias por tu confianza en CAPIA
hola muchachos todos los que estamos aqui es por algo muy doloroso y el primer paso para superar alguien es poner todo en las mano de Dios y como segundo paso el amor propio , te quieres morir por que no te ves en un futuro sin el o ella , solo rescuerda tu vida antes de que el o ella llegara , muchachos no nos atengamos a una realidad falsa de que esa persona va a volver , por que asi mismo como no le dolio hacer lo que hizo no le va a dar importancia a tu dolor , todos merecemos ser amados, pero por el unico amor que deberiamos preocuparnos es el de Dios, dejemos de perder tiempo y mente pensando y atormentandonos a lo que se viene , por que no es facil y es un proceso tardador ,pero NO IMPOSIBLE , mejoremos para nosotros mismos, y veo que todos los comentarios son en la madrugada donde te sientes perdido y angustiado, la unica solucion que tengo para ustedes es Dios, el siempre esta para todos y cada uno de nosotros si lo aceptamos en nuestros corazones , Amen y somos fuertes.
Es muy bonito que entre todos os podáis dar consejos en comentarios y expresar experiencias personales. ¡Gracias por comentar!
Es una situación compleja, pero con calma,paciencia y confiando en Dios pronto se suelta esa persona y se empieza a sentir paz. Yo no quería soltar, pero un día después de una fuerte discusión donde ya todo paso de castaño a oscuro (insultos, humillación,confecciones y empujones. Por parte de los dos), entendí que ahí no era y ese mismo día solte todo y le pedí a Dios fortaleza, calma, resiliencia y mucha fe. Y si que me escucho por que me levanté tranquila sin ganas de seguir en la lucha solo con el deseo de continuar. Les prometo que no es imposible, si se puede lograr y encontrar Paz ya lo demás el tiempo lo dirá.
¡Gracias por compartir tu experiencia personal! Seguro que es de mucha ayuda para otras personas.
Soy una joven de 24 años ya 7 años con la misma persona y aguantando cosas horribles por parte de el tengo la fe puesta en Dios que ya pronto voy lograr salir de este tormenta aveces siento que todo en mi vida acaba pero luego me levanto y pienso que tengo dos hermosas razones por la que debo seguir ah delante nunca me avia desahogado hasta ahora que encontré está página que se me es de mucha ayuda lo único que deseo es salir de toda esta pesadilla y se que lo voy ah lograr con la ayuda primeramente de Dios.
¡Gracias por compartir tu experiencia personal! Aguantar cosas horribles no es algo que plantearnos. Mereces el buen trato de las personas, por lo que saber tus derechos personales es importante para que puedas marcar los límites necesarios. No temas en pedir ayuda si lo necesitas.
Buen apoyo … Pero quisiera poder soltar ami pareja ya que el que arruinó todo fui yo pero siento que la eh destrozado mucho y al volver solo siento que ella se burla por lo cual aveces quiero soltarla pero después no puedo me abruma muchas cosas las cuales creo que solo necesito irme lejos pero no puedo por mis hijos
¡Gracias por compartir tu experiencia personal! Si necesitas ayuda, nunca dudes en pedirla. No son situaciones sencillas de resolver a nivel psicológico. Un abrazo
Esta es la tercera vez que paso por una situación así, sé que hacer y como manejar la situación y que al final olvidaré, pero al ser la tercera vez que me tengo que olvidar de alguien con quién compartí tanto!… Que ya mi cuerpo se siente cansado. Ya a mí, está viniendo la idea de mejor estar sólo y no volver a empezar una relación con nadie porq sé cómo acaban las cosas y como duele todo. Ya no le tengo tanta fé a qué las cosas en algún momento marchen bien.
Seguro que ha tenido que ser muy doloroso y frustrante. Gracias por compartinos tu experiencia. Esperamos que esta situación cambie y, en caso de desearlo en algún momento, puedas entablar una relación sana y duradera en la que la otra persona tenga el mismo nivel de compromiso.
Mi pareja me abandono y se fue sin importar mis sentimientos, yo no fui por detrás de el ya que me di cuenta que lo di todo por alguien que no me valoro jamás
Luego regreso y le di una segunda oportunidad y solo cambio 15 días , luego comenzó a cerrarse de nuevo , andar histérico y tomando distancia de mi
Me prometió curar mis heridas y solo me las abrió más , y no ve el sacrificio que yo hice por confiar nuevamente en el
Que dios me perdone pero ya lo intente y le di una oportunidad más no puedo y confíe en el que podría cambiar , hasta me dijo que yo era su motor y que lleve la relación yo , me gustaría que lo ven la actitud que tiene ahora conmigo
No es malo es estúpido por qué se perjudica el mismo y pierde lo más valioso que tiene , y bue que la vida se encargue de enseñarle lo que tuvo y no supo valorar
¡Gracias por compartir tu experiencia!
Cinseramente aki lo k se nesecita es El valor y El autoestima ati mismo..El hombre como la mujer no estamos preparados para un alibio de esta magnitud ya sea por si mismo o por ayuda professional ..en El corazon no ay palabras ni consejos k lo mande solo las personas k pasan por Eso saben realmente a lo k me refiero.y si es un proseso muy largo pero al final del proseso como Kiera keda algo adentro k le empide ser a uno feliz la Mente y El corazon son 2 cosas diferentes se podra sacar a una persona amada de su Mente pero del corazon es impossible ASI pasen dias.meses..años…k Al final de cuentas se keda uno solo y jamas volverse en confiar en nadie ASI es como trabaja El corazon .desgraciadamente por un amor Mal correspondido..
Gracias por compartirnos tus vivencias. Como bien dices, trabajar nuestra autoestima será un gran factor protector para enfrentar este tipo de situaciones.
Estoy viviendo este proceso desde julio del año pasado. La verdad q es sumamente doloroso, pero se q no queda otra q atravesarlo. Voy día a día. Haciendo un gran trabajo interno, reflexionando y trabajando en mi autoestima.
Fueron 15 años, hoy me dejó con 38, una nena de 5 y un bebe de 8 meses. Y la frutilla del postre, es q está con una mujer q decía ser nuestra amiga y a la cual le dimos trabajo en nuestro negocio durante años, y abrimos las puertas de nuestra casa y vida.
La verdad q es impactante, se siente una doble traición, y por momentos no puedo creer estar viviendo esta locura. Es realmente para escribir un libro, viste cuando ves q estas cosas suceden a otros? Si, esto me está pasando a mí. Retome terapia, leo mucho, escucho podcast,lloro, hablo con amigos, me vuelco al arte. Pero aun duele. Tengo muchos ideales, y estoy tratando de sacarme el de » hasta q la muerte nos separe»
Es un duelo al pasado (todo lo vivido) al presente ( lo actual q se atraviesa) y al futuro ( todos los proyectos q uno tenía q no van a suceder)
Duele por uno, duele por los nenes, duele q no te elijan, cuesta entender que en quien vos sentías un hogar no hay nada. Que te vea y no sienta nada
Se q las cosas pasan para un gran aprendizaje, y que esto claramente os fortalece y nos hace evolucionar. Pero cuesta agradecer esta prueba, cuesta la soledad y cuesta el reinventarse de cero
Les mando fuerza y mucha luz, mucha paciencia con uno y con el proceso este q nos toca transitar
Gracias por compartir tu experiencia, Milena. Un fuerte abrazo
Gracias por el articolo muy bueno
Solo que nose como liriar con los sentimientos veras tengo mi novio pero conocí a alguien mas quiza me deje llevar x la falta de afecto de mi pareja y caí como tonta el caso q esta persona dice amarme pero solo me usa bueno al menos eso pienso tanto q perdí la dignidad me convertí en su amante. Se q mi novio me ama pues me lo a demostrado solo q el es simple pero me ama el caso es q yo ya no lo amo xq me siento atrapada x mi amante quiero dejarlo pero es mentira no puedo que hacer
Desenamorarse es algo lícito, y todo es más fácil si lo haces de la mano de un proceso personal para conocerte y empezar a tomar acciones desde el autoconocimiento, y desde los valores personales. Gracias por tu comentario :)
yo hoy estoy viviendo lo mismo, no lo supero me estoy muriendo, ahogándome de la angustia, quiero rogarle que no me deje quisiera solo llorar y llorar gritar y saber por qué a mí porque no me dio la oportunidad de sentarnos juntos y tomar la decisión por que el solo dijo ya tome la decisión que no mas y me ignoro los mensajes y llamadas, dice que es mi culpa por que no tenía nada seguro con migo que no estaba yo tomando decisiones pero no me dio la oportunidad de decirle de mis planes con él, me estoy muriendo del dolorrrr
Quien te ignora y no responde en realidad muestra un comportamiento irrespetuoso. Un fuerte abrazo Mari.
Hola, llevo casi 3 años separado y me cuesta aceptar que la persona con la que llevábamos más de 30 años casados, no me quiera y no me haya querido nunca, según lo que me dijo, para ella es una etapa superada y yo no me imagino la vida sin ella, de verdad no se que hacer….. estoy triste y con muchas ganas que todo esto pase.
No es una situación fácil, por lo que no temas pedir ayuda para poder tirar hacia adelante y volver al bienestar. Gracias por tu comentario!
Ha sido dificil para mi aceptar la separacion, hace un año me dijo que habia sido diagnosticado con depresion y ansiedad, hace dos meses se empezo a alejar mas a decirme que no me queria, que no quiere ser parte de la vida de mi hija y ahora me entero que regreso con su ex, despues de seis años y medio de relacion duele aceptar que todo se termino
Saludo tengo 35 años me case alos 17 años mi esposo tiene 53 años tengo una solo hijo 15 años
Me case enamorada pero durante este matrimonio la única enamorada fui yo sufro lloro por qué no sep manejar la separación no quiero llorar. Más lodi todo y lo entregue todo pero. Acepte algo no quería yo de que no me quiso como esposa y pues la rutina y e buscá a ayuda pero no puedo. Hobliga a alguien que me ame o me quiera lloro mucho cada día todo los días le pido a dios. Que. Quiero salir de esto lo más rápido el dolor del amor
buenas tardes una relacion de casi 4 años vivio en mi casa 2 años y un dia agarro y se marcho ahora solo quiere ir unas noches y mas nada que debo hacer estoy muy deprimida
Los leí todos…
Mismo patrón, “carencias que hacen creerles que lo que sienten es amor”.
Y para su salud mental, no es así!
El verdadero amor es simple, recíproco y honesto!
El tema es que nuestras carencias nos aferran a personas que hacen de espejo y en ellos vemos nuestro reflejo. En resumen no se quieren y por lo tanto lo que les pasa es apego emocional.
Ahora busquen los términos…
Chao!
Hola mi nombre es Ri……. actualmente paso por un momento muy difícil, llevo 15 años unido a una mujer, que no vale la pena, me ha engañado tres veces, haciéndome creer que es mi culpa, que yo la descuide, cuando lo único que hice fue defender y trabajar por mis hijos. y todo lo hice por mis hijos pero creo que ya es tiempo de dejarla ir, yo no merezco lo que me pasa, pero aprenderé de este error en mi vida y espero salir adelante ya que estos golpes son inconscientes hasta que te das cuenta que perdiste tu dignidad y ella siempre gano en todos lados , pero todo llega a su termino. y ya no le deseo nada a ella, solo que se aleje de mi vida,
hola… me ayudaron esos consejos se q poco a poco la olvidare y sera
un proceso dificil espero q esa persona encuentre a una persona mjr q yo y le deseo lo mjr para su vida
Att: UN HOMBRE DESTROSADO
Hola ya voy 3 mese solo y aun no puedo superar a esa persona a esa persona… esa persona q ame de vrdd pero tuve q terminarla pero hasta ahora pienso q fue un error.
Hace unas semanas le pedi para volver pero sus amigas dicen q ya no me ama pero yo siento q en el fondo hay un poco de amor en su corazon pero ya van 2 semanas y aun no me da una respuesta concreta… cada dia q pasa siento q ya no hay esperanza de volver.
HSPB si ves eso te quiero mucho :<
Att: R
Tenemos una gran conexión, nos queremos y hemos pasado buenos momentos. Tuvimos problemas de comunicación y había solución solo que ella decidió que no ya no. Se que tambien es mi culpa por no aprender bien de la comunicación pero no era para tanto. Duele mucho , me siento muy mal. Solo quiero llorar y me quiero morir. No puedo dejarla ir. He perdido mi dignidad al buscarla por diversos contactos y en todos me ha bloqueado. La quiero y me duele mucho.
Estoy pasando por eso, me han pedido tiempo, pero es dificil, pasar de tener una relacion bonita y estable, a sentirse no amado, y lo peor perder la dignidad, pensar todo el dia en esa persona, no poder concentrarse en el trabajo. Es horrible.