25 Nov Uso de pantallas en niños y adolescentes: Pautas para padres

Si eres madre o padre, seguramente te hayas planteado más de una vez qué pautas deberías seguir para el uso de pantallas en niños y adolescentes. Las pantallas son la gran alarma del momento, todos aquellos que están en contacto con los más pequeños se habrán dado cuenta de que estas, a pesar de sus grandes beneficios, también pueden traer muchas consecuencias negativas.

 

Socorro! Mi hijo/a no suelta las pantallas

 

Las Tecnologías de la Información y la Comunicación, a las que llamaremos TIC, se han incorporado en nuestras vidas de una forma definitiva. Hoy ya no podemos contemplar estudiar, trabajar, relacionarnos y divertirnos sin ellas, ¿o no esta usted leyendo esto desde una pantalla?

Si sus preguntas y dudas le han llevado hasta aquí, se encuentra probablemente como la mayoría de nosotros, perdido/a en relación a como gestionar el uso las pantallas en niños y adolescentes, también estará preocupado/a sobre sus consecuencias, alarmado/a por las noticias de los índices de adicción entre los/las más jóvenes, y un largo etcétera…

Y es desde esta preocupación que quiero transmitirles un pequeño mensaje: Calma, pensemos y utilicemos el sentido común. Las pantallas su muy atractivas para los y las más pequeñas, les tiene constantemente entretenidos, les refuerza de forma inmediata las conducta, les da autonomía, intimidad e identidad a los más adolescentes…En resumen es un aparato que puede entra en el bolsillo del pantalón y es la puerta a un mundo lleno de posibilidades, y no solo eso, sino que además esta pensado y diseñado para que todos y todas nos quedemos enganchados a la pantalla.

Si para un adulto a veces puede ser difícil gestionar su propio use de las pantallas, imagínese un/a niño/a que no sabe regularse aun, o un/a adolescente que esta desarrollando las habilidades para ser capaz de serlo! Es por eso que desde la psicología hemos ido elaborando alguna directrices a seguir en el uso de las pantallas (aunque advierto, lo que es valido hoy puede no serlo mañana). Tranquilo, vamos a seguir hablando de pautas concretas para el uso las pantallas en niños y adolescentes.

 

Uso de pantallas en niños: Recomendaciones

 

La Asociación Americana de Psiquiatría recomienda algunas pautas para el uso de pantallas en niños. En concreto recomienda que bebés hasta los 3 años tengan nulo o mínimo contacto con las pantallas, y a partir de entonces tengan un contacto siempre supervisado que irá disminuyendo a medida van creciendo, ganando autonomía y maduración hasta la edad adulta. Del mismo modo, recomiendan que el uso de pantallas en niños no puede ser utilizado como el único mecanismo de distracción de los/las niños/as y adolescentes, las pantallas tampoco deben ser utilizadas siempre para calmarles de sus estados emocionales desagradables, ya que entonces el mensaje que ellos y ellas reciben es: Para sentirme bien tengo que tener una pantalla delante.

 

Cuando el uso de pantallas en niños y adolescentes es abusivo

 

Es así como educamos a jóvenes que para gestionar su malestar necesitan tener una pantalla delante, que además a través de la pantalla realizan actividades altamente gratificantes como jugar a los videojuegos, utilizar las redes sociales o hacer apuestas. Todas estas actividades mencionadas presentan un gran riesgo en los adolescentes: el desarrollo de una adicción.

Si sospechas que tu hijo o hija están haciendo un uso inadecuado y/o abusivo de las pantallas no dude en contactar un profesional. Pero…¿Qué señales pueden ayudar a identificar este tipo de uso?: más intensidad de uso, cambios de humor bruscos relacionados con el acceso o no acceso a la actividad a través de la pantalla, cambio de hábitos (hambre, sueño, ocio), peor rendimiento académico, incremento de la demanda de aparatos tecnológicos, aislamiento en el domicilio, gastos de dinero no justificados o gastos a través de videojuegos sin consentimiento, mentiras sobre el uso, entre otras cosas.

Usted conoce a su hijo/hija, si le preocupa su conducta en relación a las pantallas no espere a que el problema aumente y busque ayuda.

 

También podría interesarte:

 

 


Ania Pérez
Colaboradora de CAPIA

CAPIA – Centre d’Atenció Psicològica Infanto-juvenil i de l’Adult
C/ Caballero, 40 bajo 08014 Barcelona
Tel. 93 008 42 27
Móv. 688 93 81 82
info@psicologiacapia.com


Si continuas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar